Jumat, 04 Maret 2016

Walk From Work - Day 20

Tidak ada yang spesial di hari ke-20 WFW selain telat menyalakan Endomondo karena kelupaan. Setelah berjarak sekitar 1 km barulah Endomondo dinyalakan sehingga total jarak tempuh tidak sesuai dengan yang seharusnya. Ritme hari ini masih sama dengan interval lari dan jalan yang juga tidak berubah. Sepertinya kondisi ini akan terus bertahan hingga kemampuan napas dan juga kekuatan kaki untuk berlari bertambah. Dan untuk sementara interval ini rasanya sudah cukup untuk dipertahankan dalam beberapa waktu ke depan.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar